את לא צריכה להיות גמישה
אימון בקבוצה קטנה, עם מי שרואה איך הגוף שלך זז ויודעת מה לשנות.
לאימונים הקרוביםשש עשרה מזרנים. לא יותר מזה.
בקבוצה גדולה אף אחד לא באמת רואה אותך. פה יש מספיק אנשים כדי שיהיה קצב, ומעט מספיק כדי שאני אגיע לכל אחד ואחת. אם משהו לא עובד לך, נשנה אותו באמצע האימון.
מי שמלמדת אותך
קוראים לי TBD_INSTRUCTOR_NAME. אני שנה שלישית לאוסטאופתיה, וזה הפער בין להגיד לך "תתאמצי" לבין לדעת בדיוק למה התרגיל הזה לא מסתדר לך.
אני מסתכלת עליך בתנועה ורואה מה נעול ומה עובד יותר מדי קשה. אז אני משנה לך זווית, מוסיפה תמיכה, וממשיכים.
אני לא אומרת לך שאני מקלה עליך. אני משנה לך את הזווית, מסתכלת לך בעיניים, ואומרת שיהיה בהצלחה.
זה לא אימון קל.
בסוף החולצה רטובה והרגליים רועדות. לא הבטחתי לך שיהיה נעים, הבטחתי שתדעי מה את עושה ולמה. אחרי כמה שבועות פתאום מתכופפים בבית בלי לחשוב על זה.
אימונים קרובים
אין כרגע תאריכים פתוחים. התאריכים החדשים מתפרסמים באינסטגרם.
לאינסטגרםלפני שבאים
- איפה זה?
- TBD_STUDIO_ADDRESS. יש חנייה באזור.
- מה להביא?
- בגדים נוחים ובקבוק מים. משקולות יד ורגל מחכות במקום, לא צריך להביא כלום.
- אני לא בכושר ולא גמישה. זה בשבילי?
- כן, וזה בדיוק הקהל שאני הכי אוהבת. כל תרגיל אפשר להתאים, ואני עושה את זה בלי לשאול.
- אפשר לבטל?
- עד 24 שעות לפני האימון מבטלים וההחזר מלא. אחרי זה המקום נשמר לך אבל אין החזר.